Dépendance à la mère

Dépendance et processus de séparation chez les enfants

En tant que mères, nous percevons souvent nos enfants comme une extension de nous-mêmes. Parce que nous les avons mis au monde, nous nous attendons à ce qu’ils partagent nos pensées et ressentent ce que nous ressentons. Nous voulons qu’ils deviennent des individus indépendants et confiants, mais lorsqu’ils commencent à se différencier de nous, nous ressentons de l’anxiété et réagissons émotionnellement. Nous croyons savoir ce qu’il y a de mieux pour eux et, consciemment ou inconsciemment, nous pouvons entraver leur processus de séparation.

Nous nous plaignons souvent que les pères ne s’occupent pas assez des enfants, mais nous hésitons à leur confier les nôtres. Nous voulons que notre enfant nous aime plus que quiconque. En réalité, la raison principale de ce comportement est la douleur insupportable provoquée par la séparation d’avec notre enfant.

Lorsque quelqu’un d’autre tient notre bébé dans ses bras, nous ressentons un malaise intérieur. Quand notre enfant lâche notre main et veut marcher seul, lorsqu’il dit « Au revoir maman » à la porte de la maternelle sans se retourner, quand il n’a plus besoin de ses parents le premier jour d’école, ou encore lorsqu’il planifie ses premières vacances avec ses amis ou souhaite étudier à l’étranger — nous éprouvons la même sensation.

La manière dont nous vivons ces moments de séparation dépend largement de l’attitude de la mère. La mère doit accepter que son enfant ait besoin de se séparer d’elle et lui permettre de le faire. Car, dans la plupart des cas, ce n’est pas l’enfant qui ne peut pas se détacher, mais la mère qui ne peut pas le laisser partir. Lorsqu’une mère a du mal à lâcher prise, l’enfant a tendance à développer la même dépendance.

Dépendance et attachement sécurisant

Lorsque les enfants naissent, ils ressentent un besoin inné de s’attacher à leur mère ou à leur principal soignant. Le fait que cet attachement soit sain ou non dépend en grande partie de la qualité de la relation mère-enfant. L’enfant perçoit le monde comme un lieu sûr lorsque la mère répond à ses besoins et lui montre amour et attention.

Si la mère ne parvient pas à répondre de manière adéquate aux besoins physiques et émotionnels de l’enfant, ou si elle-même souffre d’une grande anxiété, le sentiment de sécurité de l’enfant peut être affecté. Dans ce cas, l’enfant se sent menacé lorsqu’il est séparé de sa mère et développe une anxiété de séparation.

Pour que l’enfant s’adapte sainement à la séparation, la mère doit gérer ce processus de manière consciente. Si la mère ressent une forte anxiété lorsqu’elle est loin de son enfant, celui-ci la perçoit et interprète la séparation comme une menace. En conséquence, l’enfant a du mal à s’adapter à de nouveaux environnements, ne profite pas de nouvelles expériences et entre dans un cercle vicieux d’anxiété de séparation.

Certaines mères pensent qu’elles seules peuvent s’occuper correctement de leur enfant et essaient donc de le garder constamment près d’elles. Cependant, cette dépendance devient avec le temps un fardeau pour la mère comme pour l’enfant. La mère peut finir par se sentir submergée et commencer à repousser son enfant émotionnellement, rompant ainsi l’équilibre de la relation. L’enfant agit alors par peur de perdre l’amour de sa mère et a du mal à fixer des limites. Il peut manifester des crises de colère, de l’obstination et des problèmes de comportement pour attirer à nouveau son attention.

Les enfants qui développent une dépendance excessive rencontrent de grandes difficultés à l’âge scolaire. Lorsqu’ils doivent commencer la maternelle ou l’école primaire, ils peuvent éprouver une forte anxiété de séparation, une peur de l’école ou même une phobie scolaire. Ces enfants peuvent inventer des excuses pour ne pas aller à l’école et présenter des symptômes physiques tels que nausées, vomissements ou maux de tête.

Comment prévenir l’anxiété de séparation

✔ La mère doit reconnaître et gérer sa propre anxiété de séparation.
Pour que l’enfant puisse agir de manière indépendante, la mère doit d’abord apprendre à le laisser libre. Il peut être utile de consulter un professionnel si nécessaire.

✔ Habituer l’enfant à de courtes séparations dès la petite enfance.
Dès les premiers mois, il est important que l’enfant passe du temps avec d’autres personnes que sa mère. Les séparations de courte durée favorisent un attachement sécurisant.

✔ Augmenter progressivement la durée des séparations.
Une fois l’enfant habitué aux séparations brèves, la durée peut être progressivement allongée. Commencez par des absences d’une demi-heure, puis augmentez progressivement. L’enfant doit faire l’expérience que sa mère part sereinement et revient toujours.

✔ Les environnements sociaux réduisent la dépendance.
Les enfants à risque de dépendance devraient commencer à fréquenter une crèche ou une maternelle avant l’école primaire. Être dans des environnements sociaux dès le plus jeune âge contribue à réduire le niveau de dépendance.

✔ Les parents doivent rester cohérents pendant le processus scolaire.
Une attitude ferme face aux pleurs, aux excuses ou à la résistance de l’enfant permet au processus d’adaptation de se dérouler plus rapidement et plus sainement.

✔ En cas d’anxiété intense, consulter un professionnel.
Faire appel à un psychologue pour enfants peut faciliter le processus pour les enfants souffrant d’anxiété de séparation.

Conclusion

Pour que les enfants deviennent des individus indépendants, les mères doivent apprendre à les laisser partir. L’individualisation de l’enfant fait naturellement partie d’un développement sain, et il est essentiel que les parents abordent ce processus avec conscience.

Le jour où votre enfant vous dira « Au revoir maman » et courra vers l’école ou vers ses amis sans se retourner, vous ressentirez peut-être un pincement au cœur. Mais ce sentiment est le signe qu’il est devenu une personne forte et indépendante. L’essence de la maternité réside dans la douce douleur de la séparation, tout en permettant à nos enfants de grandir librement.